锻炼

运动是一种改善健康、保持健康的身体活动，是身体康复的重要手段。它可用于预防或治疗心脏病、骨质疏松症、虚弱、糖尿病、肥胖、癌症和抑郁症。运动范围是锻炼的一个方面，对于增加或维持关节功能很重要。锻炼可以帮助防止体重过度增加或帮助维持体重减轻。